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日焼け止めクリームの「SPF」の意味：SPFの数値と日焼けの関係性

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簡単な自己紹介をすると愛知県に住むごく普通の40代主婦です。年齢的にも日焼け対策が欠かせなくなりました。皆さんにも役立つ情報を発信するので参考にしてくださいね♪

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私の作った担々麺です🍜

もともと調理師をしていたので、料理の知識もあります。特に中国料理の専門店で働いていたこともあり、中国料理のレシピなどにも詳しいです。医食同源というように、食事にも気を付けています😉

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